Kräutertee

Schon unsere Großmütter wussten, bei einer Erkältung braucht es einen starken Kamillentee.

Ich selbst bevorzuge eher die Mischung aus Kamille und Pfefferminz, wie ich sie als Kind bekommen habe.

Erinnert mich immer ein bisschen an Zuhause, wodurch mein Wohlbefinden ungemein gesteigert wird. ^_^

Wer aber auf Beuteltee verzichten oder auch einfach gerne eine neue Tee-Erfahrung sammeln möchte, kann sich seinen Erkältungs-Tee auch selbst zusammenstellen.

Im Internet finden sich diverse Seiten wie z.B. heilkraeuter.de, die Auskunft über die Wirkung bestimmter Pflanzen und Kräuter geben. Wer nicht das Glück hat, einen Kräutergarten hinter dem Haus zu haben, kann ebenfalls das Internet hinzuziehen, nämlich als praktischen Lieferanten.

Natürlich möchte ich Euch meine eigene kleine Kreation nicht vorenthalten:

 Gewürznelken, Zimt, Salbei, Melisse

Hagebutte, Lavendel, Johanniskraut

Gegen Erkältungssymptome helfen die getrockneten Schalen der Hagebutte, die zudem zur Stärkung des Immunsystems beitragen können. Außerdem verwende ich Salbei - sehr wirksam gegen Halsschmerzen - und Melisse, die virushemmend und entspannend wirkt.

Lavendel hat neben einer entzündungshemmenden, auch eine beruhigende Wirkungen. Nicht zu vergessen, einen sehr angenehmen Duft. 

Johanniskraut wirkt antibakteriell, schleimlösend und schmerzstillend. 

[Aber ACHTUNG: Johanniskraut ist für Menschen mit starker Medikation nicht geeignet, da es die Wirkung bestimmter Medikamente schwächt. Genauere Informationen findet Ihr HIER.]

Dazu ein paar Gewürznelken und etwas Zimt für eine winterlich, weihnachtliche Note.

Ein gusseiserner Teekessel mit Sieb-Einsatz ist zwar kein Muss, aber doch sehr nützlich. Einfach die Kräuter ins Sieb geben, das Ganze mit kochendem Wasser aufbrühen und einige Minuten ziehen lassen. Fertig.

Hoch die Tassen! Auf gute Gesundheit!

Wohl bekomm's! ^_^