Gloomy outside, gloomy inside

Wenn einem nichts passendes einfällt, kann man sich immer noch auf Bemerkungen über das Wetter beschränken. Zwar ist es nicht so, dass mir nichts anders einfallen würde, aber ich bemerke dennoch gern: Das Wetter ist ätzend.

Oh ja, die gesamte Internetgemeinschaft hat auf diese bahnbrechende Erkenntnis gewartet.  -_-

Als ob es nicht auch so jedem auffallen würde, der ein Fenster besitzt und gelegentlich einen Blick durch selbiges wirft.

Worauf ich aber eigentlich hinaus will ist, dass das Wetter, im wahrsten Sinne des Wortes, deprimierend ist. Das ständige Grau-in-Grau, der Regen und natürlich auch die frühe Dunkelheit schlagen den Leuten auf's Gemüt.

Scheint im Moment zumindest einer Menge Menschen in meinem Umfeld so zu gehen, die, vorsichtig ausgedrückt, nicht gerade auf einem Stimmungshoch dahingleiten.

Woran liegt das? Ist es wirklich nur die düstere Stimmung da draußen oder lässt es sich auf etwas weniger subjektive Gründe zurückführen? Ich habe mich mal schlau gemacht und bin auf einen interessanten Artikel des Diplom-Psychologen Dr. Rolf Merkle gestoßen, der das allgemeine Stimmungstief im Herbst folgendermaßen erklärt:

Dadurch dass wir im Herbst und Winter vergleichsweise wenig Licht abbekommen, produziert unser Körper das Hormon Melatonin, das unter anderem für den Schlafrhythmus verantwortlich ist.

Im Grunde sind wir bereit, in den Winterschlaf zu fallen, was uns aber leider nicht vergönnt ist. Darum fühlen wir uns häufig schlapp und müde. Wir sind antriebslos und einfach nur noch schlecht gelaunt.

Aber was kann man dagegen tun? 

Zum Glück hat der Herr Doktor hier gleich eine ganze Liste mit Tipps zur Stimmungsaufhellung parat: Viel Bewegung an der frischen Luft, Farben (Rot, Gelb, Orange) und Düfte (Bergamotte, Jasmin) die an Sommer und Sonnenschein erinnern, Tanzen, wahlweise auch Singen zu "flotter Musik" und eine gesunde, vitaminreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse,

 ABER auch ab und zu eine ordentliche Kalorienbombe, denn - und ich zitiere an dieser Stelle wortwörtlich - "Süßigkeiten enthalten Stoffe, die im Körper zu Serotonin umgebaut werden - was die Stimmung erhöht"

In diesem Sinne: Lasst euch den Tag nicht durch den Regen verderben! Ich werde jetzt meinen Kleiderschrank nach einem quietschgelben Shirt durchsuchen und dann mit einem Stück Schokoladenkuchen durch die Wohnung tanzen! ^__^

Man soll ja schließlich immer auf seinen Arzt hören!